Может ли переход на цельный йогурт защитить нас от диабета? Новини,Рекомендації по харчуванню

images (1)

Как показывают исследования, переход с употребления других типов молочных продуктов к цельножировому йогурту может играть роль в профилактике диабета. Модификация диеты является ключом к профилактике диабета 2 типа, что подтверждается в крупномасштабных исследованиях по изменению образа жизни. Большинство рекомендаций по питанию рекомендуют взрослым употреблять обезжиренные молочные продукты. Однако недавние исследования поставили под сомнение постулат о Read more

100 лет изучения, а вся польза йогуртов все еще не раскрыта Новини,Рекомендації по харчуванню

health-benefits-of-yogurt

Йогурт и другие виды молочных продуктов выполняют множество известных полезных функций, но, при этом, еще многое об их роли в отношении здоровья нам предстоит узнать. За последние 100 лет достижения в области научного понимания и методов производства сделали эти продукты более доступными и безопасными, позволили увеличить срок их хранения, говорят авторы этой обзорной статьи. Производимые Read more

НАЙКРАЩІ ДІЄТИ 2018 РОКУ (ЧАСТИНА ДРУГА) Новини,Рекомендації по харчуванню

?????????

Короткий опис дієт, представлених у рейтингу U.S.News&World Report (продовження) Дієта для плоского живота Цей дієтичний план призначений для усунення зайвої ваги з одночасним перерозподілом жирової тканини. Мононенасичені жирні кислоти (МНЖК) сприяють розщепленню жиру, який накопичується у передній черевній стінці. Вони також забезпечують своєчасне насичення, попереджуючи переїдання. Рослинні МНЖК містяться у горіхах, насінні, шоколаді авокадо та Read more

НАЙКРАЩІ ДІЄТИ 2018 РОКУ (ЧАСТИНА ПЕРША) Новини,Рекомендації по харчуванню

dieta-minus-12-kg-za-2-nedeli-01

Вже багато років поспіль авторитетний інформаційний ресурс U.S.News&World Report складає рейтинг найбільш популярних дієт. Серед критеріїв визначення найкращих способів харчування: простота дотримання, висока поживна цінність, безпечність, висока ефективність у профілактиці діабету та серцево-судинних захворювань, а також при необхідності зменшення зайвої ваги. Рейтинг складає рада експертів, яка включає дієтологів, спеціалістів з ендокринології, кардіології, фахівців, які займаються Read more