ЧИ Є ЗДОРОВИМ ВИБІР НА КОРИСТЬ БЕЗКАЛОРІЙНИХ ЦУКРОЗАМІННИКІВ? Новини,Рекомендації по харчуванню

sinteticheskie-saharozameniteli

Одною з найбільш обговорюваних публікацій у минулому році стала стаття «Sugar and Artificially Sweetened Beverages and the Risk of Incident Stroke and Dementia” у журналі Stroke, в якій автори продемонстрували зв’язок між кількістю напоїв з цукрозамінниками та ризиком інсульту. Наявність асоціації із споживанням саме штучних підсолоджувачів, а не зі звичайним цукром, ставить питання про ризик, Read more

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПО ХАРЧУВАННЮ У ПЕРІОД ХОЛОДІВ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ЗАСТУДИ ТА ВІРУСНИХ ІНФЕКЦІЙ Новини,Рекомендації по харчуванню

34108_0

Існують прості та добре відомі нам з дитинства правила для попередження переохолодження. Регулярно займатись фізичними вправами та загартовуватись обливанням прохолодною водою, тепліше вдягатись та менше знаходитись під впливом екстремальних низьких температур, регулярно та повноцінно харчуватись. Здорове харчування має значний потенціал сприяння оптимальній функції імунної системи. Дотримання його основних правил суттєво зменшує ризик сезонних застуд та вірусних Read more

Пробіотики можуть зменшити потребу у антибіотиках Новини,Рекомендації по харчуванню

db8e510ca43d9352562db29b9028258b

Невибіркове і надмірне застосування антибіотиків пов’язане з підвищенням стійкості до антибіотиків у багатьох частинах світу. Дані Центрів контролю і профілактики захворювань (CDC) показують, що лише в США за рік виявляють близько 2 мільйонів антибіотикорезистентних інфекцій, з яких 23 000 мають смертельні наслідки. Зниження частоти призначення антибіотиків є важливим кроком у запобіганні резистентності до антибіотиків. Якщо Read more

Йогурт як рішення для дітей, які страждають від алергії на коров’яче молоко Новини,Рекомендації по харчуванню

46801551_742113519474641_9000766712286543872_n

Алергія на коров’яче молоко може бути неприємним досвідом для маленьких дітей, проявляючись симптомами від екземи до блювання та хрипів. Доброю новиною є те, що багато молодих людей можуть її перерости — 80% людей з алергією на коров’яче молоко можуть страждати від неї до того часу, поки не досягнуть 3-х років. І ще кращі новини виходять Read more

Молочні продукти та подагра Новини,Рекомендації по харчуванню

babthumb-muf

На відміну від м’яса і морепродуктів, молочні продукти (молоко, сир, йогурт, морозиво) бідні пуринами, але містять білки, що володіють урикозуричною дією. H.K. Choi і співавт. вивчили взаємозв’язок між сироватковим рівнем СК (сечової кислоти) і споживанням молочних продуктів, в тому числі молока і йогурту. Виявилося, що ті, хто вживає молоко не рідше ніж один раз на Read more

ЯК ВПЛИВАЄ ЗАСТОСУВАННЯ ЙОДОВАНОЇ СОЛІ НА ВЛАСТИВОСТІ ТЕХНОЛОГІЧНО-ОБРОБЛЕНИХ ХАРЧОВИХ ПРОДУКТІВ? Новини,Рекомендації по харчуванню

Poleznye-svojstva-jodirovannoj-pishhevoj-soli

Дефіцит йоду, який пов’язаний з його недостатнім надходженням з природних джерел – води та харчових продуктів, спричинює важкі наслідки для кожної людини та популяційного здоров’я. Належне споживання йоду є критично важливим для вагітних жінок, жінок, які годують груддю, дітей та підлітків. Дефіцит цього мікроелементу під час вагітності значно збільшує ймовірність вад розвитку нервової системи та Read more

ДВАНАДЦЯТЬ ЗМІН, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОЗБУТИСЬ ЗАЙВОЇ ВАГИ Новини,Рекомендації по харчуванню

11-effektivnoe_pohudenie_bez_diet_v_kostrome_24688

Мабуть ми не помилимося якщо назвемо схуднення основною причиною змін у харчуванні, на які йдуть сучасні люди. Багато хто з нас має великий досвід спроб зменшити вагу за допомогою самих різних способів. Результати докладених зусиль можуть суттєво залежати від численних факторів – віку, статі, будови тіла, наявних захворювань, фізичної активності, спадковості, а також харчових уподобань Read more

Здоровый кишечник, здоровое сердце? Новини,Рекомендації по харчуванню

93_main_new.1501267872

Каким образом триллионы бактерий из вашего пищеварительного канала могут играть роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Если вы спросите у большинства медицинских экспертов о самых актуальных тенденциях в исследованиях, касающихся области здравоохранения, скорее всего, они упомянут о микробиоме. Термин относится к триллионам микробов, живущих внутри наших тел, известных как человеческая микробиота. Подавляющее большинство этих бактерий, Read more

Как построить ежедневный здоровый завтрак для детей Новини,Рекомендації по харчуванню

9a558c9c951faae726672da6a00e9f83

Завтрак считается «самым важным приемом пищи в течение дня», и этот титул не присуждается случайным образом. После сна в течение нескольких часов ваш организм нуждается в восполнении питательных веществ и энергии. Даже если вы можете уделять еде незначительное количество времени, следует помнить, что здоровая диета начинается именно с завтрака. Что такое здоровый завтрак? Официального определения Read more

Потенційні переваги для здоров’я через поєднання йогурту та фруктів Новини,Рекомендації по харчуванню

йогурт1

André MARETTE – Heart and Lung Institute, Laval Hospital /  Institute of Nutrition and Functional Foods, Laval University (Canada). Йогурт – їжа, багата на нутрієнти, яка містить комбінацію поживних речовин, важливих для росту та розвитку людини в період дитинства та у підлітковому віці. Правильне харчування в ці ключові моменти сприяє сталому здоров’ю в дорослому віці. Зростаюча кількість Read more