НАДМІРНЕ ВЖИВАННЯ КАВИ ПОВ’ЯЗАНЕ З ПОГАНИМ САМОПОЧУТТЯМ Новини,Рекомендації по харчуванню

fit_930_519_false_crop_1200_874_0_0_q90_339142_6e6e88e086

Капучино, латте або чорна кава – одні з найпоширеніших у світі напоїв. Передбачити негативні впливи для здоров’я від споживання цих напоїв шкідливим для здоров’я можна завдяки аналізу генетичних особливостей. Перше в світі дослідження Центру здоров’я Австралії Південно-Австралійського університету виявило, що надмірне споживання кави може спричинити погіршення самопочуття. Використовуючи дані про понад 300 000 учасників британського Read more

ДОДАВАННЯ В ЇЖУ СУМІШІ СПЕЦІЙ МОЖЕ ДОПОМОГТИ ЗМЕНШИТИ ЗАПАЛЕННЯ Новини,Рекомендації по харчуванню

1304.1000x

Додавання до їжі різноманітних спецій є надійним способом зробити її більш смачною, крім цього результати нових досліджень університету «Пенн Стейт» демонструють, що спеції також можуть зробити їжу більш корисною для здоров’я. У рандомізованому контрольованому дослідженні виявлено, що учасники, які додавали близько шести грамів суміші спецій до страв із високим вмістом жиру та вуглеводів мали нижчі Read more

Нове дослідження свідчить про наявність зв’язку між споживанням молока і ризиком раку молочної залози Новини,Рекомендації по харчуванню

depositphotos_35349215-stock-photo-hands-holding-pink-breast-cancer

Вживання молока тваринного походження асоціюється з більшим ризиком розвитку раку молочної залози у жінок, згідно з новим дослідженням, проведеним дослідниками університету охорони здоров’я імені Лома Лінда. Молочні продукти тваринного походження, соя та ризик раку молочної залози. Дослідження з цієї теми, опубліковане в «The International Journal of Epidemiology», свідчить, що споживання навіть відносно помірної кількості тваринного молока Read more

Термічно інактивований пробіотик може зменшити прояви СПК Новини

4695cb3b19cbf906e45dac0da0913068_XL

Застосування термічно інактивованої форми пробіотика Bifidobacterium bifidum MIMBb75 у порівнянні з плацебо призводило до зменшення проявів абдомінального больового синдрому майже вдвічі. Крім того, за інформацією дослідників значне покращення проявів синдрому подразненого кишечника (СПК) спостерігалось щонайменше протягом 50% періоду лікування. Безпосередньо мова йде про такі симптомі, як абдомінальний біль, здуття живота, дискомфорт, хворобливі дефекації та частота Read more

Споживання молочних продуктів та ризик гіпертонії Новини,Рекомендації по харчуванню

uiGs3KUYhgk

Передумови: Серед різних факторів, що потенційно підлягають модифікації, споживання молочних продуктів асоціюється із ризиком гіпертонії. Метою цього дослідження було дослідити зв’язок між споживанням молочних продуктів та ризиком гіпертонії серед жінок середнього віку.   Методи: У проспективній когорті, що складалась із 40 526 французьких жінок, зафіксовано 9340 нових випадків гіпертонії, середній період спостереження склав 12,2 років. Read more

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПО ХАРЧУВАННЮ ПІД ЧАС ЕПІДЕМІЇ КОРОНАВІРУСНОЇ ІНФЕКЦІЇ COVID-19 (ЧАСТИНА ІІІ) Новини,Рекомендації по харчуванню

Consumer buying panic about coronavirus covid-19 concept. People buying essentials in bulk at supermarkets concept. Woman hold shopping bag with rolls of toilet paper, pasta and buckweat

Окрім раніше викладених принципів організації купівлі продовольства та засад соціального дистанціювання провідні міжнародні та національні професійні організації наголошують на важливості здорового харчування з високим рівнем фізичною активності для підтримки оптимальних функцій імунної системи. Ефективне запобігання зараженню коронавірусною та іншими інфекціями практично неможливе без цих складових. Існують значні індивідуальні відмінності в особливостях та ефективності імунної відповіді Read more

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПО ХАРЧУВАННЮ ПІД ЧАС ЕПІДЕМІЇ КОРОНАВІРУСНОЇ ІНФЕКЦІЇ COVID-19 (ЧАСТИНА І). Новини,Рекомендації по харчуванню

Volunteer medics deliver groceries and other essentials to elderly people in Sochi amid COVID-19 pandemic

Інформаційний простір останніх тижнів майже повністю заповнений тисячами тверджень, повідомлень про власний досвід, цитуваннями досліджень, гіпотетичними міркуваннями і все це присвячено головному ворогу людства – коронавірусу COVID-19. Слід звернути увагу на значну присутність у мас-медіа та соціальних мережах суб’єктивної інформації, що подається у вигляді особистої точки зору осіб, які йменують себе експертами. Ми закликаємо усіх Read more

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПО ХАРЧУВАННЮ ПІД ЧАС ЕПІДЕМІЇ КОРОНАВІРУСНОЇ ІНФЕКЦІЇ COVID-19 (ЧАСТИНА І). Новини,Рекомендації по харчуванню

pandemia-glob

Інформаційний простір останніх тижнів майже повністю заповнений тисячами тверджень, повідомлень про власний досвід, цитуваннями досліджень, гіпотетичними міркуваннями і все це присвячено головному ворогу людства – коронавірусу COVID-19. Слід звернути увагу на значну присутність у мас-медіа та соціальних мережах суб’єктивної інформації, що подається у вигляді особистої точки зору осіб, які йменують себе експертами. Ми закликаємо усіх Read more

Зв’язок між моделлю харчування, предіабетом та кишковою мікробіотою Новини,Рекомендації по харчуванню

02ff509c-bc7a-4e3c-ab76-96157de622a5

Чимало досліджень забезпечили нас правдоподібною інформацію щодо біологічних механізмів, які пов’язують дієту зі складом мікробіому кишечника. Однак лише в деяких з них мова йде про зв’язок між різними моделями харчування, наявністю предіабету та композицією кишкової мікробіоти. Нещодавно опубліковане в журналі «Journal of Nutrition» дослідження підтверджує, що дотримання здорового харчування пов’язане з більшим числом певних бактерій Read more

ВЕЛИКОЇ РІЗНИЦІ СЕРЕД ПОПУЛЯРНИХ ДІЄТ НЕ ІСНУЄ Новини,Рекомендації по харчуванню

9796e7dfe7d80e70d3983c7026aa3ff5_ce_738x490x2x0_fitted_740x0

Серед популярних дієт пацієнти можуть самостійно обрати ту, яка їм подобається. Усі дієти призводять до помірного схуднення, і вчені вважають, що їх відмінності, як правило, зникають через 12 місяців. Мета-аналіз 121 рандомізованих клінічних досліджень, порівнюючи 14 популярних дієт, виявив, що першою трійкою за середньою втратою ваги та зниженням артеріального тиску за півроку були дієта Аткінса Read more