Чи існує спосіб підтримати імунну систему в тонусі та допомогти їй в боротьбі з інфекціями? Відповідь частково полягає в тому, що ми їмо. А як щодо перевірки дієти на предмет наявності корисних речовин, які сприяють здоров’ю імунної системи? Їжа, яку ми їмо, впливає на імунну систему як напряму, — забезпечуючи її поживними речовинами, так і Read more

Дослідники спостерігали за тим, як нездорове харчування у ранньому віці впливає на зрілих гризунів.   Нове дослідження на мишах виявило, що вживання занадто великої кількості жиру та цукру в дитинстві може на все життя змінити ваш мікробіом, навіть якщо пізніше ви змінитесь та почнете правильно харчуватися. Стаття з такими висновками нещодавно була опублікована в журналі Read more

Популярність йогурту зросла серед споживачів завдяки відчутній користі для здоров’я. У цьому дослідженні було вивчено взаємозв’язок між споживанням йогурту та споживанням / достатністю поживних речовин, якістю дієти та вагою тіла у дітей та дорослих. Були використані дані Національного обстеження здоров’я та харчування за 2001–2016 рр. (N = 65 799), а споживачі йогурту були визначені як Read more

Згідно з дослідженням, опублікованим у статті з відкритим доступом «BMC Public Health», з 2014 року ожиріння та надлишок жиру в організмі спричинили більше смертей в Англії та Шотландії, ніж куріння.   У період між 2003 та 2017 роками відсоток смертей, пов’язаних з курінням, знизився з 23,1% до 19,4%, тоді як смертність, пов’язана з ожирінням та Read more

Навряд чи можна назвати американський футбол популярним видом спорту в нашій країні. Більше того, зовсім небагато людей знають правила цієї атлетичної та одночасно надзвичайно інтелектуальної гри.   Томас Едвард Патрік Брейді – ключовий гравець команди «Тампа Бей Бакканірс», ймовірно, найкращій квотербек усіх часів в історії американського футболу. Саме квотербек є диригентом атакувальних дій команди, ця Read more

Система, яка отримала назву “органи на чіпі”, проливає світло на те, як бактерії травного тракту людини можуть впливати на неврологічні захворювання. Багато в чому наш мозок і наш травний тракт глибоко пов’язані. Почуття знервованості може призвести до фізичного болю в шлунку, тоді як сигнали голоду з боку кишечника змушують нас почуватися дратівливими. Недавні дослідження навіть Read more

Виробники певних дієтичних добавок обіцяють покращення здоров’я, але насправді вони можуть завдати вам шкоди Підтримка здоров’я серця вимагає поєднання стратегій, таких як здорове харчування, утримання від куріння та зловживання алкоголем, регулярні фізичні вправи та боротьба зі стресом. Вживання дієтичних добавок може здаватися ще одним способом запобігання серцевих захворювань.   Будьте обережні. На відміну від ліків, Read more