ОПТИМАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ЗАНЯТЬ СПОРТОМ: МАКРО- ТА МІКРОЕЛЕМЕНТИ ЧАСТИНА 2: МІКРОЕЛЕМЕНТИ. ЇЖА ДО І ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ. РІДИНА. Новини,Рекомендації по харчуванню

2

Мікроелементи та спеціалізовані продукти: Здорова та збалансована дієта, яка включає в собі різноманітні фрукти та овочі, повинна забезпечувати усіма мікроелементами, які потрібні фізично активним людям. Спеціалізовані продукти, такі як суміші для заміни звичайних страв, білкові суміші, енергетичні батончики та інші не рекомендуються для загальної популяції, оскільки вони не можуть замінити здорову збалансовану дієту та мають Read more