ЛИШЕ ЗА ВІСІМ ТИЖНІВ МОЖНА ПОКРАЩИТИ ЗДОРОВ’Я СЕРЦЯ. ДЛЯ ЦЬОГО ТРЕБА ВДВІЧИ ЗБІЛЬШИТИ ВЖИВАННЯ ФРУКТІВ ТА ОВОЧІВ. Новини,Рекомендації по харчуванню

1560101795_5ogen

Два десятиліття тому дослідження DASH (дієтичні підходи для зупинки гіпертонічної хвороби) перевірило вплив трьох різних дієт на майже 500 учасників протягом восьми тижнів. Перша була типовою американською дієтою (з порівняно низькою кількістю фруктів та овочів — 3,5 порції на день) та великою кількістю нездорової їжі та солодощів. Друга включала більше фруктів та овочів (8,5 порцій Read more