СПОЖИВАННЯ СОЛОДКИХ НАПОЇВ ТА РИЗИК РАКУ Новини,Рекомендації по харчуванню

inx960x640

Пройшло близько двох років після публікації результатів дослідження PURE, але їх резонанс продовжує формувати порядок денний дискусій щодо необхідності змін сучасних рекомендацій по харчуванню. Дійсно, все важче знайти переконливі обґрунтування суворого обмеження жирів з їх одночасною заміною на вуглеводи. У згаданому дослідженні PURE встановлено, що надмірне споживання вуглеводів (переважно цукру) є провідною причиною смертності у 18 Read more

Користь йогурту для здоров’я немовлят та малюків Новини,Рекомендації по харчуванню

a6ce3092140e3b9ee632a2cdde3ab105

Коли вашій дитині чи малюку подобається їсти йогурт, корисно буде знати, що разом з ним вони можуть отримувати користь для здоров’я. Адже, як стверджують експерти, йогурт — це чудовий вибір, який можна включити до першого прикорму немовляти.   Щоденне споживання порції йогурту корисне не тільки для животиків наших крихіток, але може допомогти запобігти проблемам зі Read more

Споживання їжі в сім’ї: соціальний досвід, корисний для дітей Новини,Рекомендації по харчуванню

159_gotovom_edu_s_rebenkom

Дитинство — це найважливіший час для створення основ позитивних і довічних здорових харчових звичок. У доповіді групи експертів «Виховання здорового харчування у дітей» показано ключову роль сімей у формуванні здорових харчових звичок у дітей Харчування всією сім’єю — це сприятливий соціальний досвід для дітей. Для них це ідеальний час спостерігати, наслідувати, обговорювати, питати та дізнаватися Read more

ЗМЕНШЕННЯ ЕНЕРГЕТИЧНОЇ ЦІННОСТІ ХАРЧУВАННЯ ЛИШЕ НА 300 ККАЛ КОРИСНЕ ДЛЯ СЕРДЦЯ НАВІТЬ У ЗДОРОВИХ ЛЮДЕЙ Новини,Рекомендації по харчуванню

681625ccd0a2571be5bf03dc1737846b-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465

Обмеження надходження енергії еквівалентне декільком цукеркам або близько 300 ккал протягом двох років призводить не лише до поліпшення композиції тіла, але і суттєво зменшує ризик серцево-судинних захворювань, про що свідчать результати нещодавно оприлюдненого дослідження. Під назвою GALERIE (The Comprehensive Assessment of Long-Term Effects of Reducing Intake of Energy) була виконана друга фаза спостереження за 200 суб’єктами, які мали або нормальну масу тіла, або дещо надмірну вагу (ІМТ Read more

Споживання йогурту може захищати молодих людей з ризиком ожиріння від резистентності до інсуліну Новини,Рекомендації по харчуванню

9e103ac3dad19e54670e_500x

Молоді люди з ризиком ожиріння можуть з нетерпінням очікувати настання здорового майбутнього за умови, що вони споживають йогурт кожен день. Автори дослідження стверджують, що щоденна порція йогурту може покращити реакцію організму на інсулін, сприяти оптимізації його рівня в крові. Зростаюча хвиля ожиріння серед дітей та підлітків викликає тривогу через збільшення проблем зі здоров’ям, пов’язаних з Read more

ДЕСЯТЬ ПОРАД БАТЬКАМ ДІТЕЙ ЗАНАДТО ПРИСКІПЛИВИХ У ХАРЧУВАННІ Новини,Рекомендації по харчуванню

ped95f326674f586d757552ca1ec7ccbc-w301-h159-te

Вибагливість у виборі їжі частіше є нормальним явищем у дітей перших років життя. Починаючи з другого року, діти мають менш швидкий темп росту та відповідно менший апетит порівняно з першими дванадцятьма місяцями після народження. Діти двох-трьох річного віку починають розвивати уподобання у виборі їжі. Цей процес може мати виражені індивідуальні особливості. Сьогодні дитина може із Read more