ПОРАДИ ПО ХАРЧУВАННЮ У ПЕРІОД ХОЛОДІВ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ЗАСТУДИ ТА ВІРУСНИХ ІНФЕКЦІЙ Новини,Рекомендації по харчуванню

простуда

Існують прості та добре відомі нам з дитинства правила для попередження переохолодження. Регулярно займатись фізичними вправами та загартовуватись обливанням прохолодною водою, тепліше вдягатись та менше знаходитись під впливом екстремальних низьких температур, регулярно та повноцінно харчуватись… Здорове харчування має не повністю вивчений та оцінений потенціал сприяння оптимальній функції імунної системи та попередження сезонних застуд та вірусних Read more

Может ли переход на цельный йогурт защитить нас от диабета? Новини,Рекомендації по харчуванню

images (1)

Как показывают исследования, переход с употребления других типов молочных продуктов к цельножировому йогурту может играть роль в профилактике диабета. Модификация диеты является ключом к профилактике диабета 2 типа, что подтверждается в крупномасштабных исследованиях по изменению образа жизни. Большинство рекомендаций по питанию рекомендуют взрослым употреблять обезжиренные молочные продукты. Однако недавние исследования поставили под сомнение постулат о Read more

100 лет изучения, а вся польза йогуртов все еще не раскрыта Новини,Рекомендації по харчуванню

health-benefits-of-yogurt

Йогурт и другие виды молочных продуктов выполняют множество известных полезных функций, но, при этом, еще многое об их роли в отношении здоровья нам предстоит узнать. За последние 100 лет достижения в области научного понимания и методов производства сделали эти продукты более доступными и безопасными, позволили увеличить срок их хранения, говорят авторы этой обзорной статьи. Производимые Read more

ХІ наукова-практична конференція «Сучасні аспекти раціонального харчування» Новини,Події

4 _ 2 вектор оканч

Шановні друзі!   17-18-го травня у місті Києві пройде чергова, вже ХІ наукова-практична конференція «Сучасні аспекти раціонального харчування». Конференцію включено під №132 до Реєстру з’їздів, конгресів, симпозіумів та науково-практичних конференцій, які проводитимуться у 2018 році. Від імені Оргкомітету просимо Вам зарезервувати ці дати та взяти активну участь у головному національному форумі, присвяченому проблемам харчування та актуальним Read more

НАЙКРАЩІ ДІЄТИ 2018 РОКУ (ЧАСТИНА ДРУГА) Новини,Рекомендації по харчуванню

?????????

Короткий опис дієт, представлених у рейтингу U.S.News&World Report (продовження) Дієта для плоского живота Цей дієтичний план призначений для усунення зайвої ваги з одночасним перерозподілом жирової тканини. Мононенасичені жирні кислоти (МНЖК) сприяють розщепленню жиру, який накопичується у передній черевній стінці. Вони також забезпечують своєчасне насичення, попереджуючи переїдання. Рослинні МНЖК містяться у горіхах, насінні, шоколаді авокадо та Read more

НАЙКРАЩІ ДІЄТИ 2018 РОКУ (ЧАСТИНА ПЕРША) Новини,Рекомендації по харчуванню

dieta-minus-12-kg-za-2-nedeli-01

Вже багато років поспіль авторитетний інформаційний ресурс U.S.News&World Report складає рейтинг найбільш популярних дієт. Серед критеріїв визначення найкращих способів харчування: простота дотримання, висока поживна цінність, безпечність, висока ефективність у профілактиці діабету та серцево-судинних захворювань, а також при необхідності зменшення зайвої ваги. Рейтинг складає рада експертів, яка включає дієтологів, спеціалістів з ендокринології, кардіології, фахівців, які займаються Read more

ВЖИВАННЯ ДІЄТИЧНИХ ДОБАВОК З КАЛЬЦІЄМ ТА ВІТАМІНОМ D НЕ ПОПЕРЕДЖАЄ ПЕРЕЛОМИ У ЗДОРОВИХ ЛЮДЕЙ ПОХИЛОГО ВІКУ Новини

perelom-nogi

Мета-аналіз значної кількості рандомізованих досліджень не знайшов підстав для рекомендацій щодо використання кальцію або вітаміну D та їх комбінацій у вигляді дієтичних добавок для попередження переломів кісток у здорових людей похилого віку. «Зростаючий по всьому світі соціальний та економічний тягар від переломів, асоційованих з остеопорозом, робить профілактику таких переломів одним із важливих завдань громадського здоров’я» Read more

Молочные продукты обеспечивают девочек-подростков ключевыми питательными веществами Новини

подроскти

Согласно этому исследованию, увеличение количества молочных продуктов, потребляемых девочками-подростками, до трех порций в день повышает потребление питательных веществ, а также других незаменимых нутриентов, необходимых для роста и здоровья костей. Девочки-подростки подвергаются риску дефицита питательных веществ, в особенности это касается витамина D, кальция, калия, клетчатки и железа. Это исследование показывает, что увеличение потребления молочных продуктов может Read more