31.12.2015 р. Публікація місяця. Шоколад та серцево-судинний ризик: наявні докази впливу Новини

Choco_01

Скільки я себе пам’ятаю, шоколад вважався забороненим продуктом для тих, хто намагається схуднути, чи, принаймні, для тих, хто піклується про своє здоров’я. То що ж все-таки криється за галасом, що здійнявся навколо корисних властивостей шоколаду? І чи існують вони насправді? Мій інтерес до шоколаду та його здатності знижувати ризик виникнення серцево-судинних захворювань (ССЗ) пробудила інтригуюча Read more

05.12.2015 р. Волоський горіх — корисне доповнення Вашого раціону Без рубрики

Wallnut

покращують функціонування ендотелію та знижують рівень холестерину, і водночас не мають негативного впливу на артеріальний тиск чи концентрацію глюкози в крові. У проведеному рандомізованому дослідженні взяли участь 112 учасників. Частина з них протягом перших 6 місяців вживали в їжу волоські горіхи, наступні півроку — ні. Інша частина групи навпаки — спочатку не їли горіхи, а Read more

02.12.2015 р. Вплив середземноморської дієти на структури мозку у літніх пацієнтів Без рубрики

Mediterranian

У дослідження з метою вивчення впливу одного з найбільш популярних здорових способів харчування було включено 674 особи старечого віку без ознак деменції, середній вік яких складав близько 80 років. Учасники відповіли на запитання анкети щодо їхнього раціону, за якими були розподілені у групу низької, середньої та високої прихильності до середземноморської дієти. Усім учасникам провели сканування головного Read more