З урахуванням того, що існує безліч видів пробіотиків, перш, ніж вибрати підходящий саме вам, слід поспілкуватися зі своїм лікарем. Досі тривають дослідження з вивчення ефективності конкретних пробіотиків по відношенню до тих чи інших симптомів або проблем зі здоров’ям. Пробіотики можуть доповнювати лікування, але часто не в змозі його замінити.

Нижче наведені деякі з найбільш поширених проблем зі здоров’ям, при яких пробіотики можуть бути ефективні.

Синдром подразненого кишечника (СПК)

• СПК — це стан, який може супроводжуватися діареєю (послабленням), закрепом (твердим стільцем або проблемами з випорожненням) або наявністю і того, і іншого.
• Пробіотики, особливо Bifidobacterium infantis, Sacchromyces boulardii, Lactobacillus plantarum і їх поєднання можуть полегшити прояви СПК
• Пробіотики можуть допомогти зменшити відчуття здуття живота.

Запальні захворювання кишечника (ЗЗК)

• ЗЗК є наслідком збою в роботі імунної системи, що супроводжуються запаленням на рівні травного тракту. Найбільш частими проявами цього стану є біль, діарея, втрата ваги і поява крові в калі.
• Деякі дослідження демонструють ефективність використання пробіотиків для зменшення інтенсивності запалення.
• При виразковому коліті відповідь на дію пробіотиків мабуть краще, ніж при хворобі Крона.
• З досліджених пробіотиків найбільш корисні, мабуть, E. coli Nissle і суміш штамів Lactobacillus, Bifidobacterium і Streptococcus.

Інфекційна діарея

• Інфекційна діарея викликається шкідливими бактеріями, вірусами або паразитами.
• Дослідження показують, що такі пробіотики як Lactobacillus rhamnosus і Lactobacillus casei, можуть бути корисні при лікуванні діареї, викликаної ротавирусом, який часто вражає дітей і немовлят.
• Багато штамів Lactobacillus і штам дріжджів Saccharomyces boulardii можуть надати допомогу в лікуванні інфекційної діареї, скорочуючи тривалість її перебігу.

Антибіотик асоційована діарея

• Дослідження показують, що прийом пробіотиків з самого початку антибіотикотерапії може попередити розвиток антибіотик асоційованої діареї.
• Іноді прийом антибіотика може викликати інфекційну діарею, зменшуючи кількість корисних мікроорганізмів в кишечнику. В результаті порушення балансу, деякі мікроорганізми можуть вийти з-під контролю.
• Прикладом такого збою є Clostridium difficile (C. diff.), що є основною причиною діареї у госпіталізованих пацієнтів і осіб, які потребують тривалого сестринського догляду.
• C. diff. часто рецедивує, незважаючи на лікування, але є дослідження, які показують, що прийом пробіотиків, таких як Saccharomyces boulardii, може допомогти зупинити цей процес.
• Слід зазначити, що найчастіше антибіотик асоційована діарея є НЕ інфекційною проблемою, а радше результатом зниження кількості корисних мікроорганізмів у вашому кишечнику.

Інші напрямки для використання

• Підтримання здоров’я ротової порожнини, ясен і зубів.
• Профілактика і лікування певних шкірних проблем, таких як екзема.
• Збереження здоров’я сечового тракту і піхви.
• Допомога при алергії (головним чином у дітей).

Як довго слід приймати пробіотик?

Якщо ваш лікар прописав вам пробіотик, обов’язково використовуйте його відповідно до отриманих рекомендацій. Якщо цього не зробити, корисний ефект пробіотиків може виявитися короткочасним і зникнути протягом декількох тижнів. При відсутності проблем з імунною системою, пробіотики, як правило, вважаються безпечними, хоча все ще вкрай мало інформації про використання їх протягом тривалого часу.