Действительно ли йогурт и молоко могут защищать нас от переломов костей? Новини,Рекомендації по харчуванню

perelom-lodizhk

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, уже давно рассматриваются как продукты, которые имеют профилактические эффекты в отношении хрупкости костей. Являясь отличным источником кальция и других важных питательных веществ, они являются очевидным выбором для поддержания прочности костей по мере нашего взросления. Но существуют ли научные доказательства в отношении способности молочных продуктов защитить нас от переломов Read more