Чтобы праздник не закончился болезнью. Диетологи советуют, как правильно разговеться после поста Без рубрики

Большинство верующих уже покрасили яйца и испекли куличи. Но попробовать их можно будет только в воскресенье. Выдержать церковные ограничения не каждому под силу. А неправильное завершение поста, предупреждают диетологи, может даже сказаться на здоровье

Ходить в церковь Наталья старается не только по большим праздникам. Говорит – в храме находит время подумать и отвлечься от мирской суеты. Очиститься духовно ей помогает и пост. Хотя женщина признается – не всегда удавалось воздерживаться до конца.

Наталья

прихожанка

Много лет назад не брала благословения и не могла до конца донести этот труд. Когда возьму благословение, то действительно какая-то сила — она как бы вдохновляет

В этом году, рассказывает Наталья, с легкостью перенесла и пост перед Рождеством, и пятидесятницу. Уже начинает готовиться к Пасхе – говорит, даже не заметила, как пролетели дни усмирения.

Наталья

прихожанка

Такой подъем духа, что вот, честно говоря, настроение такое хорошее, что физические трудности, они преодолеваются легко

Диетологи говорят: ограничения, которые предписывает церковь, организм не всегда переносит так просто. Людям со слабым здоровьем, беременным женщинам и кормящим мамам не советуют даже начинать поститься. Тем же, кто решился надолго отказаться от мясного и молочного, не стоит расслабляться и за праздничным столом.

Олег Швец

глава Ассоциации диетологов Украины

Конец поста — это не было бы такой серьезной проблемой, если бы он не совпадал с большим праздником. Люди не всегда способны придерживаться какой-то меры в еде и алкоголе особенно

Закусывать алкоголь пищей пожирнее, предупреждает диетолог, – это двойной удар по печени. Нельзя также голодать целый день перед застольем.

Олег Швец

глава Ассоциации диетологов Украины не титровать

Во время самого праздника стараться все-таки, как в остальные дни здоровые, чтобы у вас на тарелке было три четверти растительной пищи, и только четверть белковой

Вареных яиц, по совету диетолога, можно съесть за день не больше двух. Хотя народные традиции, признает он, сильнее гастрономических расчетов. Да и переесть яиц не так опасно, как перебрать со спиртным.

 

Чтобы праздник не закончился болезнью. Диетологи советуют, как правильно разговеться после поста
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *